岡本眞ブログ
2012年2月26日 日曜日
引き寄せの習慣
幼少時代の極貧生活を経験して、大金持ちになったり、病気や人間関係に傷ついてひっそり人目のつかないところで暮らしていていた人が、今や堂々と講演旅行に引っ張り出されている方など、の話を見聞きすることがあります。
先日もある知り合いの女性が、１５年前、離婚のあと夜よろよろパンの耳を買いながらの貧困母子生活を続けていたが、今や２,０００万円をゆうに超える証券投資と海外の土地も所有し、この先１０年間で１憶円を貯める目途もついてきた、と話していました。
いつも思うのですが、なぜこのように生活自体を一変させてしまう、方々がいるんでしょうか。
本屋さんに寄ってもこの種の成功体験は山のように販売されています。いずれも自分のやりたいことがはっきりし、やりたい目標に向かって行動がともなっている、そして毎日、１週間・１ヶ月のスケジュールを立て優先順位を考えた時間の管理を意識しているようです。
人によって生活の中心になるものはさまざまです
。
自分にとって何が大事で、何がしたいか、はその人の年齢、過去の体験、家族構成、友達関係などで変わります。同じ人間でも２０代と５０代ではベースの価値感から当面の目標まで様変わりでしょう。
１ヶ月ほど前、コブィー博士の７つの習慣という漫画を買いました。今、よく売れてますね。別冊宝島の「漫画と図解」のシリーズです。コヴィーと言えば成功を引き寄せる７つの習慣で有名な理論の著者ですが、なかでも僕は第２の習慣と第３の習慣がためになります。
僕もだらだらと時間が流れる日常の過ごし方に、自分ながら嫌気をさしつつ、しかし現実、しょうもない用事や人に影響され無駄な時間を費やすことが多いです。
そうならないよう小さなことでも、決めた目標に沿わないことはやめにしよう、と心に誓っても、予定を狂わせることが何と多いことか、と情けなく自分に腹が立つことがあります。
その表現や「待ち伏せる」災い、「襲いかかる」災いと言いたいぐらいなときがあります。
しかしこれら皆、この７つの習慣でいえば自分が変えられる影響の輪なのだそうです。主体性の欠如をひしひしと痛感している毎日です。
仕事ならともかく私生活の面でも自分の軸がブレやすい僕にとって、コヴィー理論は、これからも警鐘を鳴らされ続ける戒めの書として大事にしなければならないものです。
今週から得意先会社で、管理者の評価能力向上研修が始まります。企業の管理職が自職場の目標設定と部署のマネジメントや部下の評価を行う上のリーダーシップをどのように発揮していけばいいのか、という趣旨です。
この休日もそのカリキュラムの組立で、机に張り付いています。
そこで妙案、この第二の習慣、丸ごといただくことにしました。
あなたの職場の質を著しく向上させる行動が一つあるとすれば、それは何だろうか？
コヴィー博士は言っています。
効果的なマネジメントの定義は、「重要事項を優先する」ことである。リーダーシップは「重要事項」とは何なのかを決めることであり、それに対して、マネジメントはそれを優先して、毎日、瞬間瞬間において実行することである、
と。
「成功者達の共通点は、成功していない人たちの嫌がることを実行に移す習慣を身に付けているということである。彼らにしてみても、必ずしも好きでそれを行っているわけではないが、自らの嫌いだという感情をその目的意識の強さに服従させているのだ。」
第三の習慣の本質は「感情を目的意識に服従させる」ことである。
すごい、と思いませんか。
僕自身は、「自らの嫌いだという感情をその目的意識以上に、優先させているのだ。」
ということが明々白々です。これじゃ～、大金持ちでも、成功者になれないわけがよ～く分かりました。
さらに氏は、次のように重要・緊急のマトリックスで整理しています。
緊急で重要 第一領域
■ 締め切りのある仕事
■ クレーム処理
■ 切羽詰った問題
■ 危険や災害、事故
→ 減らす
緊急でないが重要なこと 第二領域
★ 人間関係作り
★ 準備や計画
★ 真のやる気づくり
★ 勉強や自己啓発
★ 品質の改善
→ 増やす
緊急だが重要ではない 第三領域
■ 突然の訪問
■ 多くの電話
■ 多くの会議や報告書
■ 無意味な付き合い
→ 減らす
緊急でも重要でもない第四領域
■ 暇つぶし
■ 単なる遊び
■ だらだら電話
■ 多くの雑用
■ その他、意味のない活動
→ 減らす
で結論、これが管理者の教訓ですね。決りました。研修のエッセンスが。
① 緊急性のない重要事項を行うには、より高い率先力と主体性が必要になる。
② 第二の習慣で自分の目的を明確にしていなければ、緊急を要するものばかりに反応してしまう。誰もが第二領域の大切さを理解しているが、それらは緊急ではないから、いつまで経ってもなかなか手がつけられない。第一、第三領域の事柄は、向こうから働きかけてくれるが、第二領域は自ら進んで働きかけなければならない.
③ 第二領域の優先課題を行う為には、一見重要に見える緊急な活動（第三領域など）に「ノー」と言わなければならない。
④ それには管理者のミッションステートメントに基づいて行動すること。
⑤ 第二領域を行っていけば、効果性は高まり、それに伴って第一領域の問題は徐々に無くなってくる。そして、やがてそれは、対応できる範囲内に収まることになるだろう。なぜなら、あなたは問題の根っ子に働きかけているのであり、問題が発生する以前に、それを防ぐ活動を実施しているからである。
⑥ ８０％の結果は２０％の活動から生み出される（パレートの法則）。
先日もある知り合いの女性が、１５年前、離婚のあと夜よろよろパンの耳を買いながらの貧困母子生活を続けていたが、今や２,０００万円をゆうに超える証券投資と海外の土地も所有し、この先１０年間で１憶円を貯める目途もついてきた、と話していました。
いつも思うのですが、なぜこのように生活自体を一変させてしまう、方々がいるんでしょうか。本屋さんに寄ってもこの種の成功体験は山のように販売されています。いずれも自分のやりたいことがはっきりし、やりたい目標に向かって行動がともなっている、そして毎日、１週間・１ヶ月のスケジュールを立て優先順位を考えた時間の管理を意識しているようです。
人によって生活の中心になるものはさまざまです
。自分にとって何が大事で、何がしたいか、はその人の年齢、過去の体験、家族構成、友達関係などで変わります。同じ人間でも２０代と５０代ではベースの価値感から当面の目標まで様変わりでしょう。
１ヶ月ほど前、コブィー博士の７つの習慣という漫画を買いました。今、よく売れてますね。別冊宝島の「漫画と図解」のシリーズです。コヴィーと言えば成功を引き寄せる７つの習慣で有名な理論の著者ですが、なかでも僕は第２の習慣と第３の習慣がためになります。
僕もだらだらと時間が流れる日常の過ごし方に、自分ながら嫌気をさしつつ、しかし現実、しょうもない用事や人に影響され無駄な時間を費やすことが多いです。
そうならないよう小さなことでも、決めた目標に沿わないことはやめにしよう、と心に誓っても、予定を狂わせることが何と多いことか、と情けなく自分に腹が立つことがあります。
その表現や「待ち伏せる」災い、「襲いかかる」災いと言いたいぐらいなときがあります。
しかしこれら皆、この７つの習慣でいえば自分が変えられる影響の輪なのだそうです。主体性の欠如をひしひしと痛感している毎日です。
仕事ならともかく私生活の面でも自分の軸がブレやすい僕にとって、コヴィー理論は、これからも警鐘を鳴らされ続ける戒めの書として大事にしなければならないものです。
今週から得意先会社で、管理者の評価能力向上研修が始まります。企業の管理職が自職場の目標設定と部署のマネジメントや部下の評価を行う上のリーダーシップをどのように発揮していけばいいのか、という趣旨です。この休日もそのカリキュラムの組立で、机に張り付いています。
そこで妙案、この第二の習慣、丸ごといただくことにしました。
あなたの職場の質を著しく向上させる行動が一つあるとすれば、それは何だろうか？
コヴィー博士は言っています。
効果的なマネジメントの定義は、「重要事項を優先する」ことである。リーダーシップは「重要事項」とは何なのかを決めることであり、それに対して、マネジメントはそれを優先して、毎日、瞬間瞬間において実行することである、
と。
「成功者達の共通点は、成功していない人たちの嫌がることを実行に移す習慣を身に付けているということである。彼らにしてみても、必ずしも好きでそれを行っているわけではないが、自らの嫌いだという感情をその目的意識の強さに服従させているのだ。」
第三の習慣の本質は「感情を目的意識に服従させる」ことである。
すごい、と思いませんか。僕自身は、「自らの嫌いだという感情をその目的意識以上に、優先させているのだ。」
ということが明々白々です。これじゃ～、大金持ちでも、成功者になれないわけがよ～く分かりました。
さらに氏は、次のように重要・緊急のマトリックスで整理しています。
緊急で重要 第一領域
■ 締め切りのある仕事
■ クレーム処理
■ 切羽詰った問題
■ 危険や災害、事故
→ 減らす
緊急でないが重要なこと 第二領域
★ 人間関係作り
★ 準備や計画
★ 真のやる気づくり
★ 勉強や自己啓発
★ 品質の改善
→ 増やす
緊急だが重要ではない 第三領域
■ 突然の訪問
■ 多くの電話
■ 多くの会議や報告書
■ 無意味な付き合い
→ 減らす
緊急でも重要でもない第四領域
■ 暇つぶし
■ 単なる遊び
■ だらだら電話
■ 多くの雑用
■ その他、意味のない活動
→ 減らす
で結論、これが管理者の教訓ですね。決りました。研修のエッセンスが。① 緊急性のない重要事項を行うには、より高い率先力と主体性が必要になる。
② 第二の習慣で自分の目的を明確にしていなければ、緊急を要するものばかりに反応してしまう。誰もが第二領域の大切さを理解しているが、それらは緊急ではないから、いつまで経ってもなかなか手がつけられない。第一、第三領域の事柄は、向こうから働きかけてくれるが、第二領域は自ら進んで働きかけなければならない.
③ 第二領域の優先課題を行う為には、一見重要に見える緊急な活動（第三領域など）に「ノー」と言わなければならない。
④ それには管理者のミッションステートメントに基づいて行動すること。
⑤ 第二領域を行っていけば、効果性は高まり、それに伴って第一領域の問題は徐々に無くなってくる。そして、やがてそれは、対応できる範囲内に収まることになるだろう。なぜなら、あなたは問題の根っ子に働きかけているのであり、問題が発生する以前に、それを防ぐ活動を実施しているからである。
⑥ ８０％の結果は２０％の活動から生み出される（パレートの法則）。
投稿者 有限会社オフィス人事教育 | 記事URL
2012年2月19日 日曜日
遥かなる夢実現構想へ
先日、僕のビジネスパートナーと"思考が先、現実があと"、というような話をしていて、面白かったです。なかでもすごっく、感動した話は、９２歳のおばあさんが、自分の今あるお店をもっと大きくして、近所の方やリピーターに大勢きてもらい、その方たちとの憩いの場にしたいと、頑張っている、話でした。何でもそのおばあさん、自分のやりたいお店にする目標には、あと１０年はかかるというのだそうです。
えっ！！あと１０年ですよ！
というと目標達成のゴールは、なんと１０２歳？！
いやはや。ご立派！脱帽しました。
またこれもＢ・パートナーである彼女から聞いたお話し・・。
淡路島で研修した時の寺院（庵）の年老いた安寿（尼）さんが、とても元気で、溌剌されお参りに来る参拝者や研修生に、私が元気なのは、１つのこんな志があるからよ、それは
「近所に雨ざらしになっているお地蔵様をこの境内に移設し、厨子もちゃんと入ってもらい安置したいのだ、それまでは規則正しい暮らしをし、仏様に帰依するのです。」
とおっしゃったそうな。
なんという志、聞いているだけでジンジンするパワーをいただきましたわ。
いずれのお方も、何事も確固とした信念があり、目標があって、日々の暮らしにも楽しみと張りをお持ちなんだな、と感じ入った次第。
いい話でしょう！
皆さんにもおすそ分けしましたあ～～。
何事もやりたいことが具体的にあり、そのロードマップがイメージされていると老いも関係ないですね。９２歳のお婆さんも１００歳ぐらいでへこたれたは夢道半ば、とてもあの世には行けないですもん。
長生きの秘訣は、"でもしか"を払拭したロマン溢れる中長期ビジョンの旗揚げにある、と悟りました。
早速、僕も中長期の夢実現構想なる楽しみを作成しようと強く思いました。
でははたして、どのようなものが。
そうだ、
習い始めた篠笛、バイオリンとピアノと琴のカルテットを気のあった者で結成し、全国の寺院や神社のイベントで演奏してみたい。
それにはあと１０年は、練習に励み、特訓を重ねる必要がある。それに何よりも良き演奏パートナーを３人と遭遇しなければならない。
昨今のような急を要するルーチン仕事に追われ、休日は引きこもり生活を続けておれば同好の主も見つけれらない。
あっ、いけない、でもしか、いけない。行動あるのみ・・。
夢実現、曼荼羅という手法がある。
企業研修によく使います。
一枚の紙面に立て横、３本の線を引き、９つのマトリックスを作ります。
そしてど真ん中に実現したい夢を描きます。その周囲、８つのマトリックスがちょうどお釈迦様を取り巻く菩薩の曼荼羅に似ているからそう名付けたのです。
夢を描くのは絵でも漫画でも文章でも何でもいいのですが、ちょうどその真上の四角形から順に時計回りに次のような夢実現の条件を描き書いていくのです。
先ず結果：（それが達成されたときのイメージが明確になっている）
時限：（いつまでに達成するのか、その時期だ）
意識：（常にそのことを意識の上において行動している）
継続：（実現させるための行動をやり続けている）
熱望：（何としても実現させたいという強い願望がある）
意味：（それが自分にとってどういう意味をもつのかがはっきりしている）
条件；（実現させるための財力・人間関係など条件が明確になっている）
行動：（実現させるための行動が明確になっている）
僕の場合、熱望を維持すること、金・人の条件をさらに掘り下げる必要がありそうです。
おかね、ねえ～。幸い、今、５００円玉預金をしています。
昨年から１６万円ほど貯まりました。ホームセンターでガラス瓶を買ってきました。結構入るものです。満杯になればゆうに８０万円はいきそうです。
他にも使いたいことがあったのですが、目標を決めれば今は自分の尊敬する師匠につき、早くいい音色を出すことですわ。
そのための授業料ということに使いたいですね。
あと人間関係、今のところ全く当てがありません。ぼちぼち捜します。これはある意味ご縁です。でも自分から声をかける、働き掛ける、笑顔を向ける、気持ちのいい挨拶をする、
ことで捜せそうです。もちろん、カルテット奏者ですから誰とにでも言うわけはいかなです。あまちゃであれ、いろんなコンサートに顔をだしたり、地域コミュニティ誌、インターネット情報なども収集する必要、ありです。
そんなかんだで、これからの人生自由に楽しく生きるのはあなた次第、自分次第というお話し、でした。
人は不思議なものでなんか都合の悪いことがあってもなかなか自分のせいだと思わないんです。自分の外に原因を捜そうとするんですよ。そのうち貴重な時間や労力を無駄に使っているんですね。
今更ながらの再認識、
やっぱり目標です。
えっ！！あと１０年ですよ！
というと目標達成のゴールは、なんと１０２歳？！
いやはや。ご立派！脱帽しました。
またこれもＢ・パートナーである彼女から聞いたお話し・・。
淡路島で研修した時の寺院（庵）の年老いた安寿（尼）さんが、とても元気で、溌剌されお参りに来る参拝者や研修生に、私が元気なのは、１つのこんな志があるからよ、それは
「近所に雨ざらしになっているお地蔵様をこの境内に移設し、厨子もちゃんと入ってもらい安置したいのだ、それまでは規則正しい暮らしをし、仏様に帰依するのです。」
とおっしゃったそうな。
なんという志、聞いているだけでジンジンするパワーをいただきましたわ。
いずれのお方も、何事も確固とした信念があり、目標があって、日々の暮らしにも楽しみと張りをお持ちなんだな、と感じ入った次第。
いい話でしょう！
皆さんにもおすそ分けしましたあ～～。
何事もやりたいことが具体的にあり、そのロードマップがイメージされていると老いも関係ないですね。９２歳のお婆さんも１００歳ぐらいでへこたれたは夢道半ば、とてもあの世には行けないですもん。
長生きの秘訣は、"でもしか"を払拭したロマン溢れる中長期ビジョンの旗揚げにある、と悟りました。
早速、僕も中長期の夢実現構想なる楽しみを作成しようと強く思いました。
でははたして、どのようなものが。
そうだ、
習い始めた篠笛、バイオリンとピアノと琴のカルテットを気のあった者で結成し、全国の寺院や神社のイベントで演奏してみたい。
それにはあと１０年は、練習に励み、特訓を重ねる必要がある。それに何よりも良き演奏パートナーを３人と遭遇しなければならない。
昨今のような急を要するルーチン仕事に追われ、休日は引きこもり生活を続けておれば同好の主も見つけれらない。
あっ、いけない、でもしか、いけない。行動あるのみ・・。
夢実現、曼荼羅という手法がある。
企業研修によく使います。
一枚の紙面に立て横、３本の線を引き、９つのマトリックスを作ります。
そしてど真ん中に実現したい夢を描きます。その周囲、８つのマトリックスがちょうどお釈迦様を取り巻く菩薩の曼荼羅に似ているからそう名付けたのです。
夢を描くのは絵でも漫画でも文章でも何でもいいのですが、ちょうどその真上の四角形から順に時計回りに次のような夢実現の条件を描き書いていくのです。
先ず結果：（それが達成されたときのイメージが明確になっている）
時限：（いつまでに達成するのか、その時期だ）
意識：（常にそのことを意識の上において行動している）
継続：（実現させるための行動をやり続けている）
熱望：（何としても実現させたいという強い願望がある）
意味：（それが自分にとってどういう意味をもつのかがはっきりしている）
条件；（実現させるための財力・人間関係など条件が明確になっている）
行動：（実現させるための行動が明確になっている）
僕の場合、熱望を維持すること、金・人の条件をさらに掘り下げる必要がありそうです。
おかね、ねえ～。幸い、今、５００円玉預金をしています。
昨年から１６万円ほど貯まりました。ホームセンターでガラス瓶を買ってきました。結構入るものです。満杯になればゆうに８０万円はいきそうです。
他にも使いたいことがあったのですが、目標を決めれば今は自分の尊敬する師匠につき、早くいい音色を出すことですわ。
そのための授業料ということに使いたいですね。
あと人間関係、今のところ全く当てがありません。ぼちぼち捜します。これはある意味ご縁です。でも自分から声をかける、働き掛ける、笑顔を向ける、気持ちのいい挨拶をする、
ことで捜せそうです。もちろん、カルテット奏者ですから誰とにでも言うわけはいかなです。あまちゃであれ、いろんなコンサートに顔をだしたり、地域コミュニティ誌、インターネット情報なども収集する必要、ありです。
そんなかんだで、これからの人生
自由に楽しく生きるのはあなた次第、自分次第というお話し、でした。人は不思議なものでなんか都合の悪いことがあってもなかなか自分のせいだと思わないんです。自分の外に原因を捜そうとするんですよ。そのうち貴重な時間や労力を無駄に使っているんですね。
今更ながらの再認識、
やっぱり目標です。投稿者 有限会社オフィス人事教育 | 記事URL
2012年2月 5日 日曜日
万歩計
今年から万歩計をポケットに入れ、毎日の歩数を気にしています。ウォーキングのいいことはいろいろな人の話や本などで分かっています。しかしやっぱり小道具を持ち歩いて毎日の記録をしだすと歩くのもそれまでと違い、楽しいものです。
１日によいとされる１万歩には、なかなか到達しませんね。出勤前に早朝ウオーキングをしたり、勤め先の最寄り駅前で降りてそこから歩いて行く人なども僕の周りには大勢います。１日１万歩以上の運動を課しているのです。彼らは確かに血色もいいしフットワークが軽いです。中には身体の調子がいいことにまかせて、夜はお酒やビールをたらふく飲んでいます。そういう人は余りスリムな体形でないです。
僕はというと、とてもとても１万歩なんか、ほど遠いのが現状です。今日はよく歩いたな、という日でもせいぜい８千歩です。通常は５～６千歩がいいところです。
土・日曜日となれば千歩もないでしょう。休日は、昨年から近所の里山道を３０分ほど歩くようにしていますが、それぐらいでは４千歩台です。集中的に２～３０分歩いたところでこんな程度ですよ。
この万歩計のおかげで、家でごろごろ、ＴＶをみたり、車で出かける生活に慣れ親しんでしまうといかにカロリーの消化や身体の新陳代謝に悪いか、よ～く分かりました。運動することを身体がせがむようになってきました。いい傾向です。
土曜日、細君を連れて車で信楽に行きました。途中でラーメン、餃子、ウインナーコーヒーを平らげました。腹の中は餃子と豚骨スープで充満していました。
日曜日の朝になっても身体が重いし、顔は丸々、下腹はぽっこり・・、こりゃ～あかん！！早速、３０分の早歩きウォーキングで汗を流しました。
→（若かりし頃の定番メニュー）
男性でもシェイプ・アップは重要です。多分に気休めかもしれませんが・・。
せめて１時間は歩く習慣をつけたいと思ってます。
四季折々の自然に触れ、散歩道の草花や風や水とおしゃべりしながらマイペースでウオーキングするのも楽しいものです。
歩数を意識してからは運動量に応じた心地よい汗で、身体によどんだ毒素が放出され、なんともすがすがしい気持ちになるものです。
最近はノルディックウォーキングというスポーツが注目されているそうですね。２本の杖を両手に持ち、地面を突き刺しながら少し大股で歩くというものです。僕も近所で何回かそういういでたちの方を見たことがあります。歩行姿勢が正され運動の基本である身体軸と呼吸を整える効果があるといいます。
全身を使うので消費カロリーが通常のウォーキングに比べ３０～５０％増しとなりフィットネススポーツとして野外で行える楽しいスポーツです。
今年はぜひ講習会を受け、挑戦してみたいと思っています。
１日によいとされる１万歩には、なかなか到達しませんね。出勤前に早朝ウオーキングをしたり、勤め先の最寄り駅前で降りてそこから歩いて行く人なども僕の周りには大勢います。１日１万歩以上の運動を課しているのです。彼らは確かに血色もいいしフットワークが軽いです。中には身体の調子がいいことにまかせて、夜はお酒やビールをたらふく飲んでいます。そういう人は余りスリムな体形でないです。
僕はというと、とてもとても１万歩なんか、ほど遠いのが現状です。今日はよく歩いたな、という日でもせいぜい８千歩です。通常は５～６千歩がいいところです。
土・日曜日となれば千歩もないでしょう。休日は、昨年から近所の里山道を３０分ほど歩くようにしていますが、それぐらいでは４千歩台です。集中的に２～３０分歩いたところでこんな程度ですよ。
この万歩計のおかげで、家でごろごろ、ＴＶをみたり、車で出かける生活に慣れ親しんでしまうといかにカロリーの消化や身体の新陳代謝に悪いか、よ～く分かりました。運動することを身体がせがむようになってきました。いい傾向です。
土曜日、細君を連れて車で信楽に行きました。途中でラーメン、餃子、ウインナーコーヒーを平らげました。腹の中は餃子と豚骨スープで充満していました。
日曜日の朝になっても身体が重いし、顔は丸々、下腹はぽっこり・・、こりゃ～あかん！！早速、３０分の早歩きウォーキングで汗を流しました。
→（若かりし頃の定番メニュー）男性でもシェイプ・アップは重要です。多分に気休めかもしれませんが・・。
せめて１時間は歩く習慣をつけたいと思ってます。
四季折々の自然に触れ、散歩道の草花や風や水とおしゃべりしながらマイペースでウオーキングするのも楽しいものです。
歩数を意識してからは運動量に応じた心地よい汗で、身体によどんだ毒素が放出され、なんともすがすがしい気持ちになるものです。
最近はノルディックウォーキングというスポーツが注目されているそうですね。２本の杖を両手に持ち、地面を突き刺しながら少し大股で歩くというものです。僕も近所で何回かそういういでたちの方を見たことがあります。歩行姿勢が正され運動の基本である身体軸と呼吸を整える効果があるといいます。
全身を使うので消費カロリーが通常のウォーキングに比べ３０～５０％増しとなりフィットネススポーツとして野外で行える楽しいスポーツです。
今年はぜひ講習会を受け、挑戦してみたいと思っています。
投稿者 有限会社オフィス人事教育 | 記事URL
